No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre os benefícios da musculação para os hipertensos.
Neste 26 de abril comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A data tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.
A hipertensão é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial. Na grande maioria dos casos, não tem cura, mas pode ser controlada com a adoção de um estilo de vida mais saudável.
Ter uma rotina com treinos de musculação é uma boa ideia para pessoas com hipertensão arterial. É o que mostra um estudo de pesquisadores da Universidade Estadual de São Paulo (Unesp), publicado na revista científica Scientific Reports.
Confira mais informações em entrevista realizada com a profissional de Educação Física, Sinara Gnoatto:
