No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre a ansiedade.
É fato, evidenciado por vários estudos, que técnicas de meditação e relaxamento podem ajudar pessoas ansiosas a controlar sentimentos negativos e evitar crises de ansiedade quando aprendem a detectar seus primeiros sinais e aplicar esses recursos imediatamente. Porém, isso não serve para todo mundo.
O professor especialista em saúde mental, doutor João Paulo Machado de Sousa, fala mais sobre o assunto:
