No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre a ecologia do sono e ritmos biológicos.
Você sabia que o sono é um ritmo biológico? E que o contexto social em que os indivíduos vivem influenciam seu organismo? Além disso, que o trabalho noturno ou em turnos pode aumentar o risco do desenvolvimento de câncer?
Para entender todos esses questionamentos, a professora Claudia Moreno da Faculdade de Saúde da USP explica como a ecologia do sono está relacionada com a prevenção de doenças e a promoção da qualidade de vida:
